Browsing: Bài tập giảm cân

Tổng hợp những bài tập thể dục giảm cân hiệu quả nhanh chóng tại nhà cho người béo mập, bài tập có tác động tích cực đến quá trình giảm cân.

4 bài tập giảm mỡ bụng cực đơn giản hiệu quả bạn nên thực hiện tại nhà1
0

Chỉ với một vài động tác nho nhỏ dưới đây, nếu các bạn kiên trì luyện tập thì chỉ trong vòng 1 tuần đầu tiên các bạn cũng đã có thể cảm nhận được kết quả vô cùng lớn rồi. Nào hãy để taplamdep.net giúp bạn gợi ý 4 bài tập giảm mỡ bụng cực đơn giản hiệu quả bạn nên thực hiện tại nhà dưới đây nhé! 1. Vắt chéo đầu…

15 động tác đốt cháy mỡ thừa mỗi tối mà chị em phụ nữ nên biết
0

15 động tác đốt cháy mỡ thừa mỗi tối mà chị em phụ nữ nên biết mà taplamdep.net sẽ giới thiệu với các bạn sau đây  không chỉ đơn giản mà hiệu ứng sắc đẹp nó mang lại là rất cao. Chị em phụ nữ hãy dành một chút thời gian mỗi tối để thực hiện bài tập này và hãy cảm nhận sự thay đổi của chính cơ thể mình.…

3 bài tập giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả thực hiện ngay tại nhà
0

Một vòng eo thon gọn săn chắc không còn là điều quá xa vời nữa nếu như bạn kiên thì thực hiện các bài tập sau đây.  Hãy bắt đầu với 3 bài tập bụng hiệu quả dưới đây kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh, trong một khoảng thời gian nhất định nhé, chắc chắn hiệu quả đem lại sẽ làm bạn bất ngờ. CÙng taplamdep.net…

5 bài tập Pilates giúp chị em giảm béo bụng cấp tốc
0

Một thân hình mảnh mai quyến rũ là điều cô gái nào cũng mong muốn được sở hữu. Giảm béo bụng cấp tốc là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đặt ra vài tháng trước ngày cưới. Thuốc giảm cân, ăn kiêng liệu có bằng Pilates. Vậy Pilates có khó không và tập như thế nào cho đúng? Hãy cùng taplamdep.net tham khảo ngay 5 bài tập Pilates giúp chị em…

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả dành riêng cho các cô nàng văn phòng
0

Dáng đẹp là điều mà phụ nữ nào cũng muốn. Nhưng co một nỗi niềm mà hầu như chị em văn phòng nào cũng gặp phải đó chính là béo bụng. Do yếu tố công việc ít phải vận động và ngồi liên tục trong 8 tiếng đồng hồ nên vòng 2 luôn là khu vực tích tụ nhiều lượng mỡ thừa nhất. Rủ nhau đến các phòng tập yoga,…

Chế độ ăn hợp lý nhất để chị em sở hữu thân hình như mong muốn
0

Nguuwoif ta thường hay nói con gái mình hạc xương mai mới là chuẩn đẹp, tuy nhiên mỗi thân hình lại có một vẻ đẹp riêng, và đó là tùy thuộc và bản thân và sở thích của bạn. taplamdep.net sẽ gợi ý cho bạn Chế độ ăn hợp lý nhất để chị em sở hữu thân hình như mong muốn nhé. Bởi mỗi kiểu dáng cơ thể lại cần…

0

Một thân hình đẹp quyến rũ là điều chị em phụ nữ nào cũng ao ước được sở hữu, nhưng bạn biết không không phải ai sinh ra cũng đã đẹp tự nhiên đâu, họ cần cham chỉ tập luyện mới có thể sở hữu được thân hình đáng mong ước đấy. Hãy tận dụng những dụng cụ trong phòng tập gym, chị em có thể tác động vào cơ…

8 bài tập thể dục đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà mang lại hiệu quả cao bất ngờ
0

Vấn đề tập thể dục để tăng cường sưc khỏe và giữ gìn vóc dáng ngày nay được chị em đặc biệt quan tâm. Thường thì họ hay chọn cho mình những phòng tập gym để thực hiện các bài tập của mình, tuy nhiên những ngày mưa khiến nhiều người bỏ giờ tập thể dục ở câu lạc bộ. Do vậy, để ở nhà nhưng vẫn khỏe, bạn có…

5 bài tập giúp săn chắc cơ và giảm mỡ bụng cực dễ thực hiện hiệu quả cao
0

Giảm cân, giữ dáng là một vấn đề được chị em phụ nữ ngay nay quan tâm hàng đâu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để thường xuyên đến phòng tập, vì vậy, những bài tập giảm cân tại nhà đơn giản sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian luyện tập mà vẫn đạt hiệu quả như ý. taplamdep.net sẽ gợi ý cho bạn 5 bài tập giúp…

5 bài tập yoga giảm mỡ bụng cho những bà mẹ mới sinh em bé
0

Một bà mẹ mới sinh em bé xong luôn đối mặt với sự sợ hãi bị sồ bụng, mỡ bụng ngày càng tăng đúng không. Những các mẹ đã bieetss về phương thức yoga giảm mỡ bụng cho mình chưa ? Yoga được xem là một trong những môn thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cơ thể dẻo dai, thư giãn tinh…

1 2 3 5